『お題』私の歯みがき - ふらふらメモ

歯磨きについてプチ語る

歯磨きは大事よ

私には、歯医者さんが世界一苦手だった時期がありました。
もちろん今でも決して好きじゃありません・・・。
世界で3番目ぐらいには苦手です。当然です。

まぁ、小学生の頃顔からコケて前歯2本を折り、さらになんかで意識不明のとき口から胃のあたりに刺さってたチューブをガッツリ噛んで差し歯を折り、アンタの前歯には何十万もかかったと、いまだに親に言われます。

その後、はじめて虫歯ができたとき、腕は良いという評判なれど、すごいスパルタの歯医者さんに連れていかれて、「こんなになるまでほっといて！！」とか怒られながら麻酔すらかけてもらえずガンガン削られ号泣した経験とか、身の毛もよだつトラウマが多いからなんですが・・・・。

そんなこんなで、歯科治療がとてつもなく嫌いなアタイが思案のあげく、一番痛い思いをしないパターンとして選んだ口腔ケアをちょっと書きます。

口腔ケア（アタイの場合）

まず第一に、そこまで苦手な歯医者さんのふところに、あえて飛びこんでしまいます。

今にして思うに、歯医者さんには、痛み始めてから行くと治療も痛い！

ですので、予防を心がけます。

具体的には、3ヵ月に一度歯科（なるべくやさしい医師のいるとこ）に通ってメンテナンスをする。
歯石とか、できちゃってから取ると痛いです。

まぁ文化的に歯磨きをしていれば1年や2年で歯石はできないと思うんですが、ぜったい作らないパターンをつくるにこしたことないと思い、あえての歯科メンテ3ヵ月コースに通っています。

毎日の口腔ケア

なんだかんだ言ってもやっぱり、歯磨き（というか口の中を常に清潔にしておくこと）は重要なんじゃないかなぁ。

歯が割れたり欠けたりするのは防ぎきれないこともあるけど、せめて虫歯の治療での歯科通いだけはなんとしてでも避けたいですよね・・・。
虫歯をできにくくするには、菌を喜ばせないコト、すなわちマメな歯磨き、それしかない！！
しかしガサツな歯磨きは口腔内を荒らすので、そーっと、優しく、ていねいに！！

回数は一日4回です。

朝起きたらまず歯磨き。
朝の口の中はばい菌がヤバイとの噂ですので、なにはさておき歯磨きが最優先。

ちなみに歯磨きは「ピュオーラ派」です。常に10本ぐらいはストックしてるｗ

朝食30分後ぐらいにも歯磨きします。ピュオーラだったり、歯周病予防的な歯磨きだったり、まぁブランドその他は適当です。
歯磨きペーストオタクなので、何種類かストックしてて、気分に合わせて使います。
ホワイトニング優先のやつとか、歯周病予防的なやつとか。
食後の歯磨き後にはピュオーラの洗口液でブクブクします。
やっぱピュオーラが好きすぎる。
マツコは関係ありません。

昼食後は、家にいる時はピュオーラで歯磨き、ピュオーラでデンタルリンス。
外食で歯磨きできない時は、携帯サイズのデンタルリンスですすぎます。

夕食後、もしくは寝る前の歯磨きも大体ピュオーラ。歯間ブラシとかフロスも使って、ていねいに磨きます。そののちリステリンかモンダミンのトータルケア的なやつでブクブクします。
特に夜用とかではナイ。